Ligt men te slapen in een zogenaamde buikligging dan heeft men een verkeerde slaaphouding aangenomen waarbij het steunweefsel van de nek, dus de kapsels en de banden, voor een langere tijd op spanning zullen staan. Voordat men gaat slapen is het om die reden erg belangrijk eens te kijken naar het eigen kussen en let men met name op de houding waarin men de volgende ochtend weer ontwaakt. Zo kan men namelijk voor een groot deel nekklachten voorkomen.
Zodra een nek- of rugpijn samen gaan met hoofdpijn en een koortsachtig gevoel dan kan dit betekenen dat men een infectie op heeft gelopen. Men kent zeker wel de stijve nek welke samen gaat met griep of verkoudheid. In een dergelijk geval hoeft men zich geen zorgen te maken want als de ziekte is verdwenen dan zal eveneens de pijn afnemen en verdwijnen.
Maar er zijn ook een aantal serieuzere infecties welke fysieke klachten veroorzaken. Hierbij kan men ondermeer denken aan polio, meningitis en meningokokken. Allerlei infecties hebben als bijkomend symptoom een stijve of pijnlijke nek. Als nekklachten gepaard gaan met overmatig zweten en koorts dan dient men een arts te raadplegen.
Verder zijn nog een heleboel andere aandoeningen welke tot nekklachten kunnen leiden. Bijvoorbeeld artritis of een whiplash kunnen hier een oorzaak van zijn. In tegenstelling tot andere oorzaken met gelijke symptomen manifesteren deze aandoeningen zich veel meer fysiek. Naast de nekpijn, zal men eveneens last hebben van andere delen van het lichaam, zoals de rug, de benen of de schouders.