Bijna drie op de tien personen lijden aan vetzucht. Wanneer lijden we aan vetzucht? Als je meer dan 20 procent meer weegt dat het gewicht dat je eigenlijk moet hebben voor jouw lengte, dan ben je medisch gezien te zwaar. Vetzucht kan de nodige gezondheidsproblemen veroorzaken zoals bijvoorbeeld kortademigheid, pijn aan rug, knieën en heupen. Het vergroot ook de kans op enkele ernstige aandoeningen zoals hartziekten, suikerziekte, beroerte, hoge bloeddruk. De oorzaak is dat je meer energie tot je neemt dan je verbruikt. Te veel eten en te weinig lichaamsbeweging kan de oorzaak zijn, maar het kan ook een hormonale stoornis zijn. Bepaalde medicijnen kunnen ook tot vetzucht leiden, zoals corticosteroïden. Heel soms kan het door een psychische oorzaak komen.
Het beste is met je huisarts een dieet te bespreken. Wellicht zul je verwezen worden naar een diëtiste. Een vermageringsdieet en veel bewegen wordt meestal als behandelingsmethode gekozen. Een dieet zal erop gericht zijn langzaam aan gewicht te verliezen. Er zijn ook organisaties die zich richten op het afvallen. In groepsverband afvallen stimuleert meer en er is een stok achter de deur. Denk niet dat je meteen aan topsport moet gaan doen. Matige, maar vooral regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk bij het bewust afvallen. Probeer geen eetlustonderdrukkende middelen te gebruiken. Vaak hebben die ernstige bijwerkingen. In extreme gevallen kan overgegaan worden tot een chirurgische ingreep. De maag kan verkleind worden, zodat je veel vlugger een vol gevoel hebt. De verandering in dieet en leefwijze moet het hele leven worden volgehouden.