Harde ontlasting kan voor veel ongemak en pijn zorgen bij zowel baby’s als volwassenen. Harde ontlasting ontstaat doordat vocht wordt ontrokken aan de ontlasting. Dit kan al gebeuren als je ontlasting ophoudt. Veel mensen komen hierdoor in een kring terecht van oorzaak, gevolg en verschijnsel. Omdat men pijn heeft bij het poepen probeert men zolang mogelijk op te houden waardoor de ontlasting steeds harder wordt omdat deze uitdroogt. De darm en anus raken geďrriteerd en er kunnen scheurtjes ontstaan waardoor de pijn erger wordt. Ook moet je bij harde ontlasting harder persen waardoor in- en uitwendige aambeien kunnen ontstaan.
Laxeermiddelen kunnen even verlichting brengen maar het is beter om deze niet te lang te gebruiken. Gebruik zeker geen laxeermiddelen bij een baby zonder overleg met de huisarts. Bij zowel baby’s als volwassenen helpen een andere eetgewoonte en beweging. Door lichtverteerbare voeding te eten en voldoende te bewegen kun je sneller naar de wc waardoor de ontlasting niet kan indrogen. Met de baby kun je zelf oefeningen doen of naar de babygym of bijvoorbeeld zwemmen. Drink voldoende, mensen die te weinig drinken krijgen droge ontlasting. Eet fruit of drink vruchtensap liefst met vruchtvlees dat de stoelgang stimuleert. Bij baby’s zijn kiwi’s een goede keuze. Ga naar de huisarts als je al scheurtjes hebt of aambeien die bloeden, de kans op infectie is groot. Heb je last van aambeien die niet bloeden dan kun je ook een aambeienzalf halen bij de apotheek of drogist. Vooral niet meer persen.