De meeste jonge moeders zijn vlak na de bevalling erg moe. De vermoeidheid neemt toe naarmate de voedingstijden van de baby zich gedragen. Bij voeding uit een fles zie je vaak dat de baby elke drie uur komt. Bij borstvoeding zijn er verschillende tussentijden. Je kunt niet echt controleren hoeveel de baby gedronken heeft, de baby heeft niet voldoende zuigreflex gehad of de voeding is sneller verteerd waardoor het kindje weer honger heeft. Bij borstvoeding is om de twee uur en soms zelfs elk uur normaal. Heel klein heeft de baby daarnaast ook meestal nachtvoeding.
Zodra het kindje mooi op gewicht is en meer voeding per keer kan verdragen verdwijnen de nachtvoedingen. Dit is de kans om het kindje zachtjes te voeren naar een later tijdstip. Als het kind zelf later wakker wordt is dit geen probleem, als het kindje vroeger wakker wordt moet je proberen het op een andere manier even te vermaken. Het beste kun je met uitstrijken van de tijd beginnen bij het badje in de ochtend dan is het kindje bezig, elke volgende voeding zet je ook weer een beetje later. Probeer de laatste voeding te zetten op een tijd dat je zelf niet meer ver van je bed verwijdert bent. Door later naar bed te gaan word het kind ook later wakker. Rond drie maanden slaapt de baby de klok rond, soms een uurtje korter. Door het kind wat later de laatste voeding te geven wordt het vanzelf later wakker.