Mensen met zelfvertrouwen staan stabieler in het leven en voelen zich doorgaans plezieriger. Het is belangrijk om te werken aan je zelfvertrouwen. Je zult merken dat je beter in je vel zit en de problemen van alle dag en met je relaties beter kunt opvangen. Kun je er iets aan doen om je zelfvertrouwen groter te maken? Begin met je zelf afspraken te maken en kom deze ook na. Je laat zo aan jezelf zien dat je best in staat bent om iets te presteren. Stapje voor stapje zal je zelfvertrouwen vooruit gaan. Leer praten over je gevoelens met anderen. Probeer onder woorden te brengen hoe je over de dingen denkt.
Is het praten te moeilijk in het begin, schrijf het dan op. Door te praten met iemand heb je een vertrouwensband nodig, maar groeit ook je eigen zelfvertrouwen. Je kunt dit zelf trainen, maar er zijn ook speciale cursussen waaraan je kunt deelnemen of je kunt gaan praten met een deskundige.
Mensen die meer zelfvertrouwen hebben, durven ook meer hun gevoelens en emoties te tonen.
Zelfvertrouwen vergroot je zelfwaardering en is de basis voor succes en innerlijke rust. Dat wil niet zeggen dat je aan iedereen moet vertellen hoe geweldig je bent, maar besef dat jij voor niemand onder hoeft te doen. Zelfvertrouwen heeft invloed op je hele leven, het is belangrijk voor je relaties, je loopbaan en zeker ook je gezondheid. Twijfel niet aan je zelf, je mag best fouten maken, maar je bent en blijft uniek!