De endeldarm is het onderste deel van de dikke darm dat direct met de anus in verbinding staat. De endeldarm is dus een geel van het spijsverteringskanaal. Het verwerkingsproces van voedselresten gebeurt in de dikke darm, het restant is de ontlasting. Deze wordt tijdelijk opgeslagen in de endeldarm. Zodra de endeldarm vol is krijgt men drang om naar het toilet te gaan. Door de endeldarm verlaten verkeerde stoffen ons lichaam weer. De verwerking van het voedsel duurt gemiddeld vier en twintig uur. Om de spijsvertering gezond te houden is een gezonde leefstijl belangrijk.
Om de endeldarm gemakkelijk zijn werk te laten doen zijn vezels en vocht belangrijk. Obstipatie kan voor veel ongemak zorgen, door te hard te moeten persen kunnen onder andere aambeien ontstaan aan het eind van de endeldarm, rond of in de anus. Door voldoende beweging stimuleer je de verwerking van de voedselresten en de werking van de endeldarm. Als je aandrang voelt om naar het toilet te gaan stel dit dan niet uit, als ontlasting te lang in de endeldarm blijft droogt het uit waardoor obstipatie kan ontstaan. De endeldarm is gevoelig voor verschillende aandoeningen, een goede verzorging kan ontstekingen voor een groot deel voorkomen. Door de ontlasting te controleren kun je ernstige ingrepen zoals onder andere het plaatsen van een stoma soms ook voorkomen. Ontlasting hoort een zacht smeuïge substantie te zijn. Een beetje bloed bij de ontlasting kan vooral als men aambeien heeft. Veel- of donker bloed is altijd fout, schakel een arts in.