Nachtvoeding en vroege ochtendvoeding dat zijn de tijden waar een moeder vaak tegenaan kijkt. Het romantische idee van “samen zijn” en “een band opbouwen” gaan er snel af als je voor de zesde keer opnieuw eruit moet om je baby eten te geven, je moet daarom vooral blijven denken dat er een keer een einde aan komt. Het is ook belangrijk dat je een vast ritme krijgt, dat is voor jou en je baby geestelijk en lichamelijk minder vermoeiend. Zo bouw je ook een soort biologische klok op, je zal precies op tijd wakker worden omdat het tijd is om te voeden.
Je baby kan soms nog aan het slapen zijn, maar heeft ook een biologische klok opgebouwd. Je hoeft de baby niet wakker te maken om borstvoeding te geven, want onbewust weet de baby dat het tijd is en begint te drinken als je het slapend aanlegt. Er staat niet echt een tijd voor voeden op nachtvoeding en vroege ochtendvoeding, maar je kunt het beste op de baby letten als de honger nog niet over is wordt de baby wakker. Als je borstvoeding geeft is het misschien verstandig om af te kolven en om en om te doen met je partner, zo krijg je toch het beetje rust dat je hard nodig hebt. Geef in de laatste fles voor je zelf naar bed gaat telkens wat meer voeding, zo kun je de nachtvoeding afbouwen, je baby slaapt door voor je het in de gaten hebt.