Fluor kennen we van de druppels die we aan baby’s en peuters geven en de tandpasta’s met fluor die tandbederf moeten voorkomen. Fluor is belangrijk voor een goed en stevig beenderengestel daarom is het geven fluor aan baby’s en peuters ook zo belangrijk. In veel voedingswaren, water en zelfs in de lucht komt fluor voor. Vanaf het moment dat we gaan eten en drinken volgens een normaal, gezond voedingspatroon is extra fluor niet meer nodig. De grootste fout die je als volwassene kunt maken is het geven van extra fluor op het moment dat een kind gewoon mee eet.
Vaak gaan we uit dat iets dat goed is, geen kwaad kan. Een beetje meer brengt alleen maar meer bescherming. Bij de meeste vitaminen, mineralen en ook bij fluor is dit juist niet het geval. Een overschot aan fluor in het lichaam kan juist tegengesteld gaan werken. Er kan tandbederf en botontkalking optreden maar ook is teveel fluor schadelijk voor spieren en zenuwen en voor de nieren. Denk ook niet als je in verwachting bent dat je door extra fluor je kind een goede start kan geven. Teveel fluor kan een laag geboortegewicht veroorzaken. Baby’s en peuters krijgen fluor omdat zij nog niet alles eten of in nog te kleine hoeveelheden. De maatstaven die belangrijk zijn voor een kind krijg je mee op het consultatiebureau. Aan de hand van je gegevens bepalen zij of het kind nog extra fluor nodig heeft. Stop met fluor geven als de consultatiearts dit adviseert.