Ayurveda is kortweg gezegd het leren leven met jezelf in balans. Ayurveda is gericht op je gezondheid en op een evenwichtig leven. De therapie werd al vijfduizend jaar geleden beoefent in India waar Ayurveda oorspronkelijk vandaan komt.

Door onze energieën goed te gebruiken voelen wij ons gezond, lichaam, geest en bewustzijn moeten volkomen in balans zijn met elkaar. Als er een storing ontstaat in onze energieën voelen we ons niet goed of ontstaan er kwalen waardoor we zelfs ziek kunnen worden.

Door de verstoring van de energieën tegen te gaan kun je kwalen en ziekten voorkomen. We moeten in ons levens- of voedingspatroon een tegen balans aanbrengen die de storing opheft.

Bij een ayurvedisch therapeut kun je leren hoe je moet omgaan met je energieën en hoe je deze goed in balans kunt houden. Ayurveda werkt ook met eigen kruiden en aangepaste preparaten. Je goed voelen en gelukkig zijn gaan vaak hand in hand, ayurveda helpt je hierbij door de juiste balans te vinden en vast te houden.

Je hoeft niet ziek te zijn om te leven volgens het Ayurvedisch principe, de bedoeling is juist om gezond te blijven en om je door gebruik van natuurlijke middelen een goede kwaliteit van leven te laten behouden of deze juist te verbeteren.

Door het vaststellen van je lichamelijke en geestelijke energieën kan een therapeute vaststellen op welk vlak je hulp nodig hebt om in balans te komen. Vaak zijn hiervoor veranderingen nodig in de levenswijze en de voeding. Net als bij elke therapie is ook bij ayurveda beweging belangrijk om het lichaam rein te houden.

Ayurveda is gericht op de persoon, geen enkele therapie is exact hetzelfde als de andere omdat elk mens anders is. Voeding en spijsvertering bepalen een groot deel van je gezondheid en hiermee ook een groot deel van ayurveda. Je hele zijn verraad je gezondheid en je algehele constitutie, bij ayurveda zal vooral naar de tong en de ogen gekeken worden.

Soms is eerst een reinigingsprocedure nodig voor de levenswijze van ayurveda effect kan hebben. Door ayurveda leer je vooral jezelf kennen en de reacties van je eigen zijn op schommelingen binnen je energieën. Je leert om bijvoorbeeld een winterdip op te vangen of hoe je het beste kunt omgaan met stress om in balans te blijven met jezelf. Ayurveda is niet alleen voor kwalen, of inwendige organen maar voor de mens in zijn totaliteit.