Het kan heel storend en gênant zijn als er lucht ontsnapt uit de anus. Winden laten is echter een normaal verschijnsel dat bij iedereen voorkomt. Wist je dat een mens tussen de 15 en 25 winden per dag laat. Wanneer wordt het een probleem? Ten eerste als je er zelf last van hebt en als mensen in de omgeving zich er aan storen. Niet iedere wind hoeft hoorbaar te zijn. Het kan ook volkomen reukloos gas zijn. Het meest storen we ons aan de winden die een onaangename geur hebben.
Normale winderigheid ontstaat door dat gas uit het spijsverteringskanaal geloosd moet worden. Er ontstaat na een maaltijd wel 15 liter lucht in het spijsverteringskanaal. Het grootste gedeelte wordt opgenomen in het bloed en later via de longen verwerkt. Er blijft ook een gedeelte in de darmen en die lucht verlaat ons lichaam door het laten van winden.
Een aantal oorzaken van overmatige winderigheid zijn bepaalde voedingsmiddelen, obstipatie, een darmoperatie, angst, stress, recente bevalling, medicijngebruik en ook bij het ouder worden kun je er meer last van krijgen. Koolzuurhoudende dranken bevorderen de hoeveelheid gas, ook bonen, uien, koolsoorten, appels, slagroom enzovoorts. Er zijn ook mensen die letterlijk lucht inslikken. Iedereen doet dat wel. Extra veel lucht inslikken kan ondermeer ontstaan door het kauwen op kauwgom, het roken van sigaretten en vooral een pijp, het drinken door een rietje en het kauwen op het uiteinde van je pen. Bepaalde eetgewoontes, zoals slecht kauwen, snel en eenzijdig eten leiden tot overmatige winderigheid.