Maagkrampen kunnen niet alleen vervelend of zelfs pijnlijk zijn. Het negeren van deze waarschuwing van het lichaam kan zelfs ernstigere gevolgen hebben. Veel mensen grijpen naar een middel om de klachten zo snel mogelijk te verlichten, beter is het om de oorzaken van de maagkrampen weg te nemen.
De meeste maagkrampen ontstaan door een verkeerd eet, drink en leefpatroon. De vertering, verwerking en het vervoer van de voeding door het lichaam beginnen in de maag. Een verkeerde aanvoer kan voor problemen in het spijsverteringsstelsel zorgen en daarmee het hele lichaam. Teveel eten, maar ook veel vet, kruiden, alcohol, koolzuurhoudende dranken en dergelijke kunnen maagkrampen veroorzaken en op een gegeven moment de maagwand gaan aantasten. Belangrijk is het tijdige vervoer van de voedingsstoffen in het lichaam en de afvoer van de schadelijke stoffen. Een trage stoelgang is dan ook vaak de veroorzaker van maagkrampen. Door voldoende te bewegen stimuleert men de stoelgang waardoor maagkrampen verminderen.
Een andere oorzaak die directe gevolgen kan hebben op de maag is stress. Veel mensen die langere tijd in een stress situatie verkeren ontwikkelen een maagzweer. Beter is het om dit te voorkomen door tijdig contact op te nemen met een huisarts. Maagkrampen kunnen ontzettend pijnlijk zijn, ze worden veroorzaakt door verstoring van het natuurlijk mechanisme van de maag. De kans dat we zelf de oorzaak zijn van maagkrampen is groter dan dat een meer of minder ernstige aandoening de oorzaak is. Door een gezonde levensstijl te ontwikkelen kunnen veel maagklachten grotendeels voorkomen worden.