Slapeloosheid, erg vervelend en kan men erg tergen. Slapeloosheid kannatuurlijk leiden tot verschillende andere symptomen. Dit symptoom wordt ook wel eens insomnie genoemd. Slapeloosheid is dan ook te merken als men moeilijk in slaap komt en daarbij erg licht slaapt, wanneer het dan eindelijk gelukt is om toch in slaap te vallen.
Natuurlijk is deze aandoening of dit symptoom nadelig op de lange termijn. Men kan dit omvormen tot een chronische aandoening, maar ook kan men de nadelige effecten opvangen zoals een verminderd welzijn, want door slaap tekort kan men ook klachten krijgen. Natuurlijk heeft iedereen een ander slaapritme, maar een slaapritme dat onnatuurlijk verstoord wordt dat is helaas erg moeilijk te herstellen. Hier kan een lange tijd overheen gaan, want men heeft hier allemaal de eigen snelheid in.
Wanneer het erger wordt heeft men de neiging wel eens om overdag snel even te slapen of vroeg op de avond, maar dit heeft eigenlijk een nadelig effect, want wanneer men dit doet wordt de slaapcyclus alleen maar verder verstoord. Men kan dan ’s nachts alleen maar slechter slapen en zal dit merken in de nachtrust. Natuurlijk is het ook niet gezond om, ondanks het slaaptekort, erg veel te ondernemen zodat men dan ’s avonds beter slaapt, want bij slapeloosheid slaapt men gewoon slecht, dus kan dit vaak veel fysieke problemen opleveren.
Wanneer men ouder wordt kan slapeloosheid toenemen doordat het lichaam niet meer slaap nodig heeft. Men gaat naar bed omdat het tijd is om te gaan, maar slaapt nauwelijks.