Bijna iedereen heeft wel ergens een (grote) angst voor. Een angst voor een voorwerp, gebeurtenis, creatuur of een andere vorm van afschrikwekkende dingen. Dit worden fobieën genoemd. Het woord fobie komt af van het Latijnse woord fobie en betekent dus letterlijk vertaald angst.

Er zijn wel duizenden fobieën te bedenken die op deze aarde een rol spelen. Men kan in principe overal een angst voor ontwikkelen. Een angst wil zeggen dat men een onbehaaglijk, naar, en bang gevoel bij krijgt. Dit kan al zijn voor de kleinste dingen zoals naalden, insecten en zelf voor onzichtbare dingen zoals vuil. Natuurlijk kan vuil ook zichtbaar zijn, maar zelfs het vuil dat men niet ziet kan een angst op leveren voor mensen met een fobie voor vuil, ofwel smetvrees.

Aan een angst komen is meestal makkelijker dan van een angst afkomen. Wanneer men uitgaat van de eigen fobie, bijvoorbeeld een Arachnofobie, is het mogelijk om de angst te overwinnen en geen angst meer te hebben voor spinnen en spinachtige schepsels. Men kan ervoor kiezen om zelf, door middel van wilskracht, van een angst af te komen, maar men kan ook hulp inschakelen van derden. Men komt hierbij oog in oog te staan met de grootste angst en zal langzaam in contact komen, het aanraken, het beleven en zelfs met het omgaan. Men zal hierna nog steeds een onbehaaglijk gevoel overhouden wanneer dit überhaupt zin heeft, maar de grote angst kan verdwijnen.

Zonder angsten is alles makkelijker, maar is het dan nog wel spannend?