In de meeste gevallen hoeft men als men de stem kwijt is niet direct naar een dokter te rennen voor een consult. Het probleem wordt in de meeste gevallen namelijk door een infectie door een virus veroorzaakt of doordat de stem geforceerd gebruik wordt. De klacht verdwijnt binnen 1 tot 3 weken waarna de stem weer volledig hersteld en te gebruiken is.Duurt het herstel langer dan is het aan te bevelen een arts te consulteren.
De behandeling van een verloren stem bestaat dan ook in het grootste deel van alle gevallen uit zogenaamde zelfzorg. Met andere woorden door bepaalde eenvoudige, maar voor de hand liggende, regels in acht te nemen. Zo zal men de stem rust moeten geven en op die manier het herstel te bespoedigen. Men moet proberen om niet te praten en al helmaal niet te gaan fluisteren. Fluisteren is namelijk erg slecht voor de stem en kan de klacht enkel verergeren.
Dit geldt eveneens voor roken. Als men zelf rookt kan men hier beter een poos mee stoppen en als dit niet het geval is dient men toch ruimtes waar gerookt wordt te vermijden. Om eventueel slijm rond de stembanden kwijt te kunnen raken kan men stomen met enkel heet water. Er hoeft dus geen menthol of iets dergelijks aan toe te worden gevoegd.
Naast de stem rust te geven zal men ook algehele stress tot een minimum dienen te beperken om zo de stem sneller weer te laten herstellen. De stembanden zijn immers erg gevoeliger organen.