Een behandeling voor een verloren stem is er eigenlijk niet. Men hoeft in de regel dan ook niet direct naar een dokter te gaan om medicatie te halen als men de stem kwijt is geraakt. Vaak kan men met enige zelfzorg en wat, voor de hand liggende, regels al een heleboel zelf doen om de stem weer terug te krijgen.
Stemverlies wordt in veel gevallen veroorzaakt door een virusinfectie of door het geforceerd gebruiken van de stembanden. In én tot drie weken verdwijnt de ‘klacht vaak weer vanzelf en kan men de stem weer als vanouds gebruiken. Heeft men langer dan drie weken last dan is het wel aan te raden om een arts om advies te vragen.
Voor die tijd kan men al een aantal dingen zelf doen in de hoop dat de stem weer snel terug zal komen. Men kan als eerste de stem veel rust geven en dus niet praten. Zeker niet fluisteren want dit is erg belastend voor de stembanden en kan de klacht zelfs erger maken. Probeer verder zelf ook zoveel mogelijk rust te nemen en stress te voorkomen. Dit is namelijk een factor waarvoor stembanden erg gevoelig zijn.
Verder moet men ervoor zorgen dat men geen tabaksrook inademt: dus niet roken en rokerige vertrekken vermijden. Zit er bovendien slijm rond de stembanden dan kan men deze gemakkelijk verwijderen door met heet water te stomen. Aan het water hoeft men verder geen extra stoffen toe te voegen, in tegenstelling tot wat veel mensen vaak denken.