Op het moment dat men de stem kwijt is geraakt is het vaak niet nodig om een arts te gaan bezoeken. Dit fenomeen wordt in de grootste deel van alle gevallen veroorzaakt door een virale infectie of door de stem op een geforceerde wijze te gebruiken. Binnen een tijdsbestek van zo’n één tot drie weken zal men de stem weer helemaal terug hebben en dus weer normaal kunnen spreken.
Indien men na drie weken nog geen herstel heeft gemerkt van de stem dan is het aan te raden een arts te raadplegen. In de regel kan men echter prima uit de voeten met zelfzorg of eenvoudige huis, tuin en keukenmiddeltjes. Zo is het in veel gevallen nuttig om de stem rust te geven. Met andere woorden probeer niet of nauwelijks te praten. Dus ook niet fluisteren want dit zal de klacht in veel gevallen zelfs alleen maar meer verergeren.
Rokers die hun stem kwijt zijn doen er heel goed aan om (tijdelijk) niet meer te roken. Maar ook dient men niet in rokerige ruimtes te verblijven wanneer men de stem kwijt is. Rook inademen zal namelijk de klacht alleen maar erger maken.
Zodra er zich slijm rondom de stembanden bevindt is stomen met heet water in bepaalde gevallen een goede remedie om de stem weer sneller terug te kunnen krijgen. Men hoeft dan overigens niets speciaal aan het water toe te voegen Verder kan het terugdringen van dagelijkse stress op tijd gaan slapen en ontspanningsoefeningen doen de stem helpen herstellen.