Spierkramp (dikwijls afgekort tot kramp) is het niet willekeurig plots op een pijnlijke wijze samentrekken van de vezels van spieren. In de regel is een gedeelte van de vezels van een spier in rust, terwijl een ander gedeelte zich dan juist samentrekt, en wordt het rusten en actief zijn van deze spiervezels telkens weer afgewisseld.
Spierkrampen kunnen een aantal verschillende oorzaken hebben, zoals onder andere een forse belasting van de spieren op het moment dat men aan het sporten is, een verkeerde zithouding heeft, een tekort aan calcium, magnesium, zout of glucose heeft, last heeft van uitdroging, te sterke afgekoelde spieren heeft (zoals bijvoorbeeld kan gebeuren bij zwemmers), te kampen heeft met een ziekte of met een vergiftiging.
Calcium en magnesium spelen allebei een belangrijke rol bij de samentrekkingen van de spieren. Sporters hebben dan ook een grotere behoefte aan magnesium. Een tekort hieraan kan leiden tot het optreden van krampen. In een heleboel delen van het menselijk lichaam kunnen er spierkrampen voorkomen. Dikwijls komt kramp in de kuiten voor. Het uitrekken van de spieren kan in een dergelijk geval helpen de spierkrampen tegen te gaan.
Een paar overige delen van het lichaam waar men spierkramp kan krijgen zijn onder andere de handen en de voeten, de armen en in buik. Op het moment dat er spierkrampen met enige regelmaat terugkeren dan kan een huisarts hierom geraadpleegd worden. Dikwijls voorgeschreven middelen zijn in het geval van frequente spierkrampen magnesium(fosfaat)tabletten en Inhibin dat hydrokinine als werkzame stof toepast tegen de spierkramp.