Om hyperventilatie te laten verdwijnen moet men in de eerste plaats zelf rustig blijven en goed ademen om het koolzuur aan te vullen dat het lichaam tekort komt. Probeer langzaam en oppervlakkig te ademen en gebruik een zakje om in te ademen als dat nodig is. Als men vaker last heeft van hyperventilatie dan is het geen slecht idee om altijd een zakje bij u te dragen. Er zijn geen medicijnen die ervoor zorgen dat hyperventilatie geneest.
Om de aanvallen zo goed mogelijk op te vangen kunnen ademhalingsoefeningen gedaan worden. Ook kan men leren om anders te gaan ademen zodat hyperventilatie niet ontstaat, Helemaal wegblijven zal men waarschijnlijk niet kunnen bereiken omdat men niet altijd elke situatie in de hand heeft en hyperventilatie ontstaat meestal door omstandigheden van buitenaf. Een van de belangrijkste oorzaken is stress. Bij overmatige stress kan men wel medicijnen gebruiken waardoor de hyperventilatie minder wordt.
Voor mensen die onder psychische druk staan en vaker hyperventilatie aanvallen hebben kan een inhalatieapparaat uitkomst bieden. Het apparaat werkt volgens hetzelfde principe als het ademen in een zakje of door een stukje slang. Er wordt adem gehaald door het apparaatje. Het inwendige van het apparaat heeft verschillende openingen, wegen die men moet gaan om lucht naar binnen te krijgen. Het ademen gaat vanzelf langzamer en rustiger waardoor de hyperventilatie overgaat. Vooral voor mensen die regelmatig hyperventileren is een apparaatje bij je hebben dat bij de ademhaling helpt een hele geruststelling. De ademhaling apparaatjes zijn verkrijgbaar bij apotheken.