Botontkalking kan iedereen krijgen. Sommige mensen lopen meer risico dan anderen, Botontkalking is niet leeftijd- of geslachtsgebonden. Er bestaan verschillende risicofactoren, sommige heb je zelf in de hand, aan andere kun je niets of weinig doen. Als je bang bent dat je botontkalking hebt of een bepaald risico loopt dan kun je dit laten onderzoeken.
Enkele oorzaken voor botontkalking die je zelf kan beïnvloeden zijn bijvoorbeeld roken en alcoholgebruik maar ook een verkeerd voedingspatroon, vooral zuivelproducten zijn belangrijk voor de opbouw en het in stand houden van de botten. Sommige medicijnen en bepaalde chronische ziekten kunnen de kans op botontkalking vergroten, vraag andere medicijnen. Doe voldoende aan beweging zodat de aanmaak van botweefsel wordt gestimuleerd en houd een goed voedingspatroon aan.
Soms kan botontkalking ontstaan door oorzaken waar men niets aan kan doen. De overgang is bij vrouwen oorzaak nummer een, kom je vroeg in de overgang dan wordt de kans op botontkalking bovendien nog eens verhoogd. Vrouwen hebben minder botmassa dan mannen, de hormonale veranderingen waar vrouwen last van hebben verhogen de kans op botontkalking daarom zul je deze aandoening vaker bij vrouwen dan mannen tegenkomen. Botontkalking kan erfelijk zijn of rasgebonden, mensen met een donkere huid hebben er minder last van. Ziekten die met de hormoonhuishouding te maken hebben zoals bij de schildklier zoals ook een eetstoornis op jonge leeftijd kunnen de kans op botontkalking op latere leeftijd verhogen. Uiteraard is ouder worden ook een oorzaak voor botontkalking die we niet zelf in de hand hebben.