Een depressie kent men wel. Een zeer lage levenslust en een neergeslagen stemming. Men voelt zich vervelend en kan zich continue ergeren aan vele dingen in de omgeving. Tegenwoordig wordt de term snel gebruikt voor mensen die zich een beetje depressief voelen of een beetje minder goed in hun vel zitten. Men kan tegenwoordig snel deze termen gebruiken zonder er een arts voor raad te plegen en zal dit zichzelf toeschrijven in vele toestanden waarbij men een tegenslag te voorduren heeft gekregen.
Wanneer er sprake is van een echte depressie zal men dit moeten laten keuren bij een arts. Een arts zal hierbij uitgaan van enkele punten waaraan iemand moet voldoen bij een depressie. Deze punten zijn: een gedeprimeerde stemming op het grootste gedeelte van de dag, soms gedachten over zelfdoding, schuld- of vreesgevoelens, minder concentratie, veel vermoeidheid, verstoord slaap- en eetpatroon en een daling van interesse in de dagelijkse onderwerpen.
De aanleidingen van depressies zijn even uitgebreid als de dingen in het leven, want men kan door de dingen des levens de depressies opdoen. Het verlies van dierbaren, het uiteengaan van naasten en allerlei andere aangrijpende situaties. Ook kunnen mensen depressies raken van een samenloop van omstandigheden.
Om depressies te voorkomen kan men altijd kiezen om dit te behandelen. Zowel door middel van rust als door middel van de antidepressiva die men kan krijgen voorgeschreven. De komende tijd is het verstandig als men de keus maakt om rustig te doen en vooral benadrukt wat de voordelen des levens zijn.