Het middenrif of diafragma is in de anatomie de scheiding tussen borstholte en buikholte. Het middenrif bestaat uit een grote platte koepelvormige spier met een centraal peesblad. Boven het middenrif liggen de organen: de longen en het hart en eronder bevinden zich organen als de maag, de lever, de milt en de darmen.
In het middenrif zitten een tweetal peesbladen met een opening die het Foramen Venae Cavae wordt genoemd hierdoor loopt de Vena cava inferior, en de Hiatus Aorticus. Dit is een opening die wordt gevormd door het crus dexter en het crus sinister, waar dan de aorta doorheen gaat met dorsaal daarvan de ductus thoracicus. Hiermee wordt het kanaal bedoeld dat alle lymfe van het abdomen en de onderste ledematen vervoert.

Het peesblad zorgt ervoor dat de openingen in het middenrif niet dicht kunnen gaan door de samentrekkingen van het middenrif. Het spiergedeelte bevat een opening waardoor de slokdarm, de hiatus oesophageus loopt. Dorsaal en ventraal van de slokdarm lopen vervolgens de truncus vagalis posterior en de truncus vagalis anterior van de Nervus Vagus mee door dezelfde opening. Bij het samentrekken van het middenrif zal de hiatus aorticus verbreden, omdat vanaf de gotische boog, die gevormd wordt door de crurae, spiervezels naar craniaal trekken. De slokdarm zal wel vernauwd worden bij een samentrekking.

Het middenrif speelt een voorname rol bij het ademhalen omdat het aanspannen van het middenrif de grootte van de borstholte toe laat nemen ten koste van de buikholte. Dit is slechts één van de ademhalingsmethoden.