Tijdens een zwagerschap kan een vrouw veel last hebben van krampen. Meestal hebben de krampen geen ernstige oorzaak al worden ze daar natuurlijk niet minder pijnlijk van. Door de veranderingen in het lichaam verandert ook het werk van de spieren. Door het extra gewicht en de groei van de baby kunnen spieren klem komen zitten. De bloedsomloop kan de oorzaak zijn. De krampen kunnen vrijwel over in het lichaam optreden. Als men het niet vertrouwd kan men altijd contact opnemen met de huisarts of verloskundige.
Ongewone bewegingen die ontstaan door de zwangerschap kunnen krampen tot gevolg hebben. Ook te lang zitten, liggen en staan veroorzaakt kramp. Ook een verkrampte houding veroorzaakt door spanning en stress kunnen lichamelijke krampen tot gevolg hebben. Natuurlijk is men vooral als het gewicht toeneemt niet meer in staat om vrij te bewegen, belangrijk is het om toch te proberen de verkrampte spier te rekken. Soms helpt een massage. Is de kramp op een vervelende op te pijnlijke plaats dan helpt soms de warme straal van de douche de pijn te verlichten.
Tijdens de zwangerschap kan een slechte bloedsomloop kramp veroorzaken. Soms is er ook een magnesiumtekort de oorzaak van veel krampen. Vraag hulp aan de huisarts al je veel last van krampen hebt. Vooral bij het naar bed gaan krijgen veel zwangere vrouwen kramp in de benen, soms helpt het om de benen wat hoger te leggen. Blijf bewegen is de belangrijkste tip, een goede bloedsomloop zorgt voor voldoende zuurstof naar de spieren.