Slaap is een basisbehoefte voor je baby, tijdens de slaap slaat je baby alles wat het overdag heeft meegemaakt, gezien, gehoord en geroken, op. Denk er aan dat alles nog nieuw is en het in zich opnemen veel energie kost. De slaapbehoefte van een baby is niet voor alle baby’s gelijk. De ene baby heeft meer behoefte aan slaap dan de andere baby. Heel veel verschillen de slaapbehoeftes van de baby’s meestal niet. Elke baby heeft voldoende slaap nodig voor de ontwikkeling, groei en gezondheid. De gemiddelde baby slaapt in het begin zestien tot twintig uur per dag, dat bouwt weer langzaam af.
De ene baby kan een jaar lang een hele grote slaapbehoefte hebben terwijl een andere baby al na een half jaar minder slaapt. De slaapbehoefte van je baby, regelt je baby helemaal zelf. Wel is het belangrijk om een ritme en structuur aan de slaaptijden te geven. Ook baby’s moet je leren dat bedtijd, ook echt bedtijd betekend. Dit is niet alleen beter voor jezelf, ook voor de baby is regelmaat goed. Sommige ouders nemen een reiswieg mee om op een andere plaats dan thuis aan de slaapbehoefte van hun baby te kunnen voldoen. Als een noodoplossing is een reiswieg prima, maar denk er aan dat een bekende omgeving voor een baby veel rustgevender is dan de binnenkant van een reiswieg. De slaapbehoefte van je baby neemt af wanneer het kindje ouder wordt, dit komt omdat het ‘wakkere’ leven niet meer zoveel energie kost.