Als de kinderen naar de opvang gaan, de vader naar zijn baan en de meeste moeders een part-time baan beginnen of in hun oude functie terugkeren dan is het in de praktijk vaak het geval dat het gezin onder druk komt te staan. Meestal zijn het de vrouwen die toch primair de verantwoording op hun schouders krijgen voor het reilen en zeilen van de huishouding. Ze hebben ook nog de neiging alles perfect in orde te willen hebben. Hierdoor wordt het probleem voor de vrouwen vaak nog lastiger. Er worden te weinig rustmomenten ingelast en de druk wordt hoe langer hoe groter.

Ga eens bij jezelf na waardoor die extra druk wordt veroorzaakt. Moet er een betere verdeling komen tussen de werkende ouders? Is het mogelijk hulp in te roepen van familie, buren of vrienden? Zijn er andere ouders met wie een rouleersysteem opgezet kan worden zodat ieder eens een middag/dag ‘vrij’ kan hebben? Het is belangrijk dat werkende ouders niet overbelast raken. Dat valt niet mee, want je werkgever verwacht dat je het werk goed doet en aanwezig bent, ook als je kind ziek is. Je moet als werkende ouder een duizendpoot zijn en goed kunnen organiseren. Een alleenstaande ouder heeft het extra moeilijk. Probeer toch voldoende tijd voor jezelf te nemen, want een overspannen ouder is nog veel vervelender. Laat het huishouden dan maar iets minder netjes zijn en strijk alleen dat wat beslist noodzakelijk is. Alleenstaande ouders zouden in een gouden lijstje gezet moeten worden!