Zodra een meisje in de puberteit komt gaat haar lichaam veranderen. Het kinderlijke verdwijnt met de vorming van heupen, borsten en billen. De ronde vrouwelijke vormen verschijnen en kunnen het meisje behoorlijk onzeker maken. Bovendien vind rond dezelfde tijd de eerste menstruatie plaats en krijgt het kind haren op plaatsen waar ze deze niet wil hebben. Meisjes komen letterlijk en figuurlijk tussen tafellaken en servet. Ze moeten leren omgaan met al deze veranderingen, en soms de maandelijkse last die bij menstruatie hoort en de veranderde aandacht voor- en van het andere geslacht. Help je dochter zo veel mogelijk als zij dit toestaat tenminste.

Tegelijk met alle uiterlijke veranderingen verandert ook haar hormonenhuishouding. Het meisje kan heel emotioneel reageren, het kan zomaar in tranen of woede uitbarsten als je alleen al probeert te helpen. Ze lijken vooral te botsen met moeder in deze tijd. De opstandigheid kan de sfeer in huis behoorlijk verzieken. Natuurlijk moet je begrip hebben, je moet zelf ook even wennen dat je kind opeens een puber is maar je mag niet over jezelf heen laten lopen. Ook al komen er meer gevaren op je kind af je zult het vrijer moeten laten. Waarschuw de tiener wel voor deze gevaren, geef goede voorlichting ook al lijkt ze deze niet te willen. Met de lichamelijke veranderingen van meisjes komen vaak snel de eerste vriendjes over de vloer, de interesses zijn duidelijk verlegd. Geef de meisjes de ruimte om met de veranderingen om te leren gaan.