De ontwenningsverschijnselen nadat men gestopt is met roken zijn met name geestelijk en uiten zich in een heleboel gevallen in het zich niet goed kunnen concentreren, een erg sterk verlangen naar rookwaren, transpireren en het hebben van nachtmerries. De eigenlijke ontwenningsverschijnselen van de stof nicotine, het verslavende bestanddeel dat in de tabak zit, zijn enkel en alleen een licht gevoel van ongemak en een tamelijk leeg en hongerig gevoel.
Dit soort symptomen, welke gemiddeld zo’n twee tot drie weken zullen gaan duren, worden in de regel versterkt door de geestelijke verslaving. Door de geestelijke verslaving zijn er rokers die in bepaalde gevallen na een flink aantal maanden nog altijd spreken van ontwenningsverschijnselen terwijl dit eigenlijk het geestelijk lijden is van het opgeven van de rookwaren. In plaats van gelukkig te zijn van het roken en de rookwaren af te zijn voelt men zich dan juist heel ongelukkig doordat men niet meer kan roken.
Veel mensen die gestopt zijn met roken zullen te maken krijgen met een toename van hun gewicht doordat zij, door het lege en hongerige gevoel, eerder geneigd zijn om te gaan snoepen of snacken tussen de maaltijden door. Verder weten zij in veel gevallen zich geen houding te geven op de momenten dat zij eerder met een sigaret in hun handen zaten. Men kan dan ook wat onbeholpen en nerveus overkomen. De voormalige roker vindt het dikwijls moeilijk wanneer andere in zijn of haar omgeving nog wel roken en ervaren soms een gevoel van minder gezellig zijn.