Als je niet kan slapen heeft dat invloed op je hele zijn. Je hebt niet alleen ‘s nachts een probleem omdat de slapeloze nachten gevolgen hebben op het functioneren overdag. Het niet kunnen slapen sloopt lichaam en geest. De mensen zien er afgemat en moe uit en functioneren ook zo. Een slaap tekort is een serieus gezondheidsprobleem dat liefst zo snel mogelijk opgelost met worden.
“Ik kan niet slapen” is een veelgehoorde klacht bij veel mensen tegenwoordig. Of het een gevolg is van het snelle leven is niet bekend. Wat we wel weten is dat rust voor het naar bed gaan belangrijk is, hoe raar dat ook mag klinken. Het lichaam en de geest moeten eerst ontspannen voor men kan slapen. De reden dat men niet kan slapen kunnen persoonlijke problemen zijn maar ook aandoeningen. Als het niet kunnen slapen lang duurt is het beter om de hulp van een arts in te roepen.
Een arts zal meestal eerst in een gesprek proberen erachter te komen of problemen of zorgen de oorzaak zijn dat je niet kan slapen. Is dit het geval dan zal hij iets voorschrijven om het inslapen te vergemakkelijken. Langer dan ongeveer tien dagen zal hij dit niet doen omdat slaapmiddelen verslavend werken maar het is voldoende om uitgerust naar de oorzaak te kijken. Ook geeft het lichaam en geest tijd om te herstellen. Als onderzoek een aandoening blootgelegd dan zal indien mogelijk de oorzaak worden weggenomen waardoor de slaap weer gevat kan worden.