Net als vrouwen maken ook mannen het menopauze proces door. De officiële naam bij mannen is andropauze, wij kennen hem beter als de penopauze. De leeftijd dat mannen in de menopauze ligt tussen de 45 en 55 jaar. Ook bij de man heeft de menopauze alles te maken met de hormoonhuishouding. De penopauze heeft een rustiger verloop dan de menopauze bij vrouwen. In de penopauze vermindert het testosteron, het begint meestal al rond het 30e levensjaar zonder dat de man hier klachten van heeft. De vermindering gaat langzaam met ongeveer een procent per jaar, hierdoor kan de penopauze soms wel tot het zeventigste levensjaar duren.
Deze kalme afname in tegenstelling tot de snelle periode waarin het vruchtbaarheidsproces verloopt bij vrouwen is de oorzaak dat het lang heeft geduurd voor de penopauze bij de man werd erkend. Ook mannen hebben last van overgangsklachten, buiten de normale menopauze symptomen van vermoeidheid, depressie en stemmingswisselingen kunnen mannen ook impotentie of erectie problemen krijgen, de drang naar seks kan verminderen en er kunnen prostaatproblemen optreden. De spierkracht kan net als de spiermassa verminderen.
Verder is de kans op botontkalking aanwezig en verliezen sommige mannen hun okselharen. Misschien niet het eerste waar u aan denkt bij mannen, maar ook de mannelijke menopauze kan zowel emotionele als psychische problemen veroorzaken. Voor de meeste overgangsproblemen kan hulp gezocht worden bij de huisarts. Ook middelen op natuurlijke basis die de overgang wat gemakkelijker kunnen laten verlopen zijn bij elke drogist en apotheek verkrijgbaar.